おはようございます

朝起きたら肩甲骨が猛烈に痛くて、昼間仕事していると和らぎ、夜帰宅するとまた痛みだし、熱いシャワーを浴びるとまた和らぐ…の繰り返しです。
マッサージか、膏薬か、鍼灸かで悩んでます。
昼から温浴施設へ行きます。