おはようございます

今月に入り、急に運動に目覚めた私。
２日は奈良県の長谷寺→近鉄榛原駅までの約５キロ、７日は大和西大寺駅→高の原駅の約10キロを歩き、今日は桔梗が丘駅→青山町駅の約12キロを歩きます。
自宅でも運動しているのだが、腕を痛めてしまい昨夜は湿布を貼って寝た。
一夜が過ぎて痛みは少しマシだが、伸ばしたときにはかなり痛い。
これから出掛けます。